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andreia20

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Sobre andreia20

  • Data de Nascimento 06/02/1992

Detalhes

  • Gênero
    Feminino
  • Profissão
    Outra

Conquistas de andreia20

Novato

Novato (1/14)

1

Reputação

  1. 1 Mês de OxyElite Pro! Peso: 85kg - 84Kg Altura: 1,65 - 1,65 Busto: 109cm - 104cm Cintura: 90cm - 85cm Umbigo: 108cm - 99cm Quadri: 116cm - 114cm Coxa: E:68cm D:70cm - E: 68cm D: 68cm
  2. A Dieta que estou falando que não está fixa, é que vou me consultar com uma outra nutricionista mais porem quanto: Café da Manhã ( 07:00) : 1 Porção de Cereal, 1 Fruta, 1/2 Porção de Leite e derivados 215 kcal Lanche da Manhã (10:00) : 1 Fruta 35kcal Almoço (13:00): 1 1/2 de Cereais,pães,raizes e tuberculos, 1 porçaõ de Hortaliças, 1/2 de Leguminosas, 1 porção de Carne ou Ovos 500kcal Lanche da Tarde (16:00) : 1/2 porção de Cereais,pães,raizes e tuberculos, 1 Fruta 108kcal Jantar ( 19:00) : 1 porção de Cereais,pães,raizes e tuberculos, 1 porção de Hortaliças, 1/2 porção Carne ou ovos, 1/2 Leite e derivados 273kcal Ceia (22:00) : 1/2 Leite e derivados, 1 Fruta 68kcal Total Dieta: 1199 kcal
  3. O Caso é o seguinte, sempre fiz aerobica, pouco tempo fiz musculação por um nodulo que tinha no seios, então fiz a cirurgia e depois disso o negocio desandou sem poder fazer academia complicou.. hoje em dia ainda é complicado, por isso faço jump ja que força nos braços é realmente foda! Jump do jeito que está ali ja está fazendo 1 mês, e antes disso era umas 3x por semana por complicação mesmo não sei se entende! COMO EU ERA ANTES AGORA
  4. Relato dos ultimos 3 Dias, No Começo senti muito energia, mais já no 3º dia isso ja foi passando um pouco, nenhum outro sintoma muito evidente, ] porem já acho que quando começar com as 2 por dia vai da uma melhorada Estava analisando o Oxandrolona para tomar juntamente com o Oxy, o que vocês acham?
  5. Oii, Hoje vou começar o meu relato sobre o Oxyelite Pro Peso: 85kg Altura: 1,75 Busto: 109cm Cintura: 60cm Quadri: 108cm Coxa: E:68cm D:70cm IMC: 30 DCE: 2523kcal % de Gordura: 24,8 Pedo Ideal: 72kg Começei segunda-feira ( 22/07 ) com um comprido por dia, segunda-feira que vem começo com 2! Atividade fisica: Faço caminhada ou aerobico ( jump ) todos os dia de 50 a 60min por dia Dieta: Estou na primeira semana não fixei nenhuma dieta, estou comendo de 3h em 3h e cortei varios alimentos! se alguem tiver alguma dica passe *Ano passado tentei tomar o LIPO 6 Black UC, acabei com maus resultados passando mau em academia e com muito enjôo e acabei não tomando mais. Logo mais vou postar fotos..
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