antoniochmelo
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Glutamina: para que serve? Como tomar? Vale a pena?
tópico respondeu a antoniochmelo no ABUTRE em Tópicos sobre suplementação
A glutamina funciona sim, e não é só utilizada por quem faz musculação. Tenho visto muitos nutricionistas receitarem glutamina como forma de melhora na saude e no corpo, pois alem de ter um efeito na massa muscular ela estimula o hormonio do crescimento. Eu por exemplo tomo glutamina e não sou nenhum marombeiro, me exercito 5 vezes por semana de forma normal ( aerobico e um pouco de peso ).
