Mrvictao

Your body is closest to a Mesomorph. You have a naturally fit body but to maintain it or improve it you should exercise and diet correctly for your type. Strength training can be done more often and for longer sessions then would be good for an Ectomorph, but you must still be carefull not to overdo it. You should train with moderate to heavy weighs and at a moderate pace, not resting too long between sets. You will find you gain muscle quite easy (some women and even men might not want to get too bulky, but this won't happen suddenly. When you are happy with your muscle size simply train to maintain it). Stick to a good healthy diet to keep you lean and muscular, and watch for any slow creeping fat gains. Engage in and enjoy aerobic activities, sports, etc. but do not overdo. Meso!!!!! uhuuuul!! haha

a dura tbm dá!!! mas todo mundo sabe!! ja a stano quase ninguem sabe!!! sei pois um camarada meu toma e acabou crescendo nele!!! mas.... esse eh um fator mais genetico, se a pessoa tem tendencia pode crer que vai adquirir!!! e tbm vai das altas dosagens e tals!!! soh foi mais um alerta!!! abç

Fala ae suave?? seguinte!!! to querendo fazer o mesmo ciclo!! stano + dura!!! nunca tomei nada, mas entendo um pouco do assunto, esse ciclo eh muito bom pois não sei se vc sabe, a stano é um medicamento digamos "feminino" ou seja ele baixará sua testosterona, então cairá a líbido ai que entra a dura, pois tomando-a junto vc conseguirá amenizar o efeito do stano no seu organismo fazendo com que seus indices de testosterona não caiam tanto como se tomasse apenas stano, é como se vc precisasse de ambos!!! por isso eh um ciclo bom!!! pois a stano te dará massa magra sem retenção de liquido e a dura fará a reposição hormonal assim diminuindo também seus niveis de gordura por conter testosterona, e ainda ganha um pouquinho mais de força!!! soh tome um pouco de cuidado com a stano!!! os colaterais dele q são froids, no tipo gineco e tals, ja na dura o problema são as espinhas, oleosidade entre outros que vc ja deve saber!!!! não se esqueça de dar uma "forrada" no figado e fazer uma boa TPC!!! abração e bons treinos!!! acompanharei aki, conforme for ja encomendo meu ciclo hahaha

artigo ótimo!!!

mto bom!!!