pedro23

to indo vomita, flww

hahahah, man ia enloquece em uma loja de suple americana, principalmente aquelas de 2 andares ... vish amais o negocio

vishhh, foda essa ANVISA

eh proibido pela anvisa? falando nisso, os outros sao ? abss , to pensando num naNO vapor tb

cara, moro em sp, capital, se vc compra o 1mr, indico q compre o de 25g, pois se n chegar, n tem problema, n tera grandes perdas, e dps n esquece de fala aqui no topico se chegou, ou se a anvisa apreendeu ! vlw ae, abrass

to pensando em compra um pre treino, to em duvida entre, 1mr, c4, xplode 2.0, e NO shotgun mhf-1

haahahah man, hj comprei um whey la

corta leite integral, poe desnatado, tira presunto, poe peito de peru, contra file poe outra carne menos gordurosa no lugar ! flwww

putz..... estava pensando em comprar la, alguem sabe algum outro confiavel e q n seja tao verificado na alfandega? tirando o iherb.... abracos

Gostaria de saber se alguém já comprou nesse site bodybuilding.com, já li alguns tópicos de gente que já comprou, só que são muito antigos, então não sei se ainda eh a mesma coisa.... como fez na alfândega?? vlw, bons treinos, abracos

beleza pessoal, vo cortar e ver noq da , abrass

eu vo entao acho q cortar o leite da dieta por 1 semana, e ver noq da, oq vcs acham ?

opa, esqueci de fala, tenho 16 anos, 1,80 peso 75 kg, suponho q tenho tido bons resultados, pois comecei a exatos um ano ( fez um ano ontem ) comecei com 1,79 e pesando 57 kgs. continuo magro mas to buscnado um shape legal, os horarios sao meios alterados em uns 30 min +- por conta do meu trabalho e da escola.... ( faco academia no predio pois no momento n tenho dinheiro pra pagar uma, nem meus pais, e o dinheiro do trabalho eh contado para comida e o suplemento e minhas aulas de ingles ) vlw ae pessoal ! qualquer outra duvida, so escrever aee ! abracos e bons treinos

exatamente isso ! e dai comeco a soltar muitos gases, vo posta minha dieta aquee : seg a sex : 6 hrs : 300 ml de leite desnatado com 3 fatias de pao integral com requeijao e 1 banana 8 hrs: 2 barrinha de cereal 7 graos da quaker 11 hrs : um pao de queijo ou um sanduiche natural com queijo tomate peito de peru e pao integral 14 hrs: arroz feijao/ macarrao e carne/peixe/frango 16 hrs: - pre treino 300 ml de leite, 2 bananas, sucrilhos (pra da um gostinho ) 90g de aveia em flocos pos treino - 17:30 : 30g whey + 40g dextrose 19 hrs: 1 lata de atum light com salada 20:30 hrs: arroz feijao / macarrao e carne/frango/peixe + alguma fruta q tiver 21:30 hrs : 600 ml de leite faco academia domingo tb, soq sempre me enrosco na dieta, pois eh um dia mt corrido eh isso ae, a dieta talvez n esteja mt boa, pois eu msm q montei sem ajuda ..... pois estou sem dinheiro pra ir num nutri... mas eh isso aew espero ajudar vcs a me ajudarem hahahah vlw ae, abrass a todos !

nossa, eu so exatamente assim cara ! n, n tenho.... o problema eh q o inchaco so passa quando acordo ! dps de comer .... pareco uma bola de tao inchado q fico...