musculação feminina
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tópico respondeu a musculação feminina no gigio_lucio em Tópicos sobre suplementação
Tenho 49 anos e treino musculação durante a noite 20 hs. Ja fiz todos os exames com cardilogista, tomo losartana 50 mg, duas vezes ao dia. meu treino 20 minutos de esteira, 3 series de 12 nos aparelhos, Mas as vezes sinto dores musculares, nos aparelhos no maximo 30 kilos,nas pernas. e braços 20. Quero uma dieta nutricional.
