Galera nunca tinha feito musculaçao, tenho 19 anos, 125 kilos (gordinho heim !!!) e 1,90 m....
estou treinando todos os dias dee 1 a 1:30 por dia
e fazendo SEMPRE 30 min de Bike pra começar o treino...
Gostaria de saber se tomando Xenadrina (ou Xenadrine nao me leembro) vou perder mais peso e ganhar mais energia !
Ja estou fazendo dieta, como mais proteinas do que carboidratos, tanto no almoço quanto na janta (salada e peito de frango sem gordura), e ja estou vendo diferenca em apenas 2 semanas de treino, mas estou vendo uma coisa...
Tendo a minha alimentaçao mais proteinas o dia inteiro, sinto que eu fico mais fraco e acabado no treino, nao tenho força para treinar mesmo com os pesos menores, mas fiz um teste (hihih nesse dia estorei a boca do balao), comi carboidrato pra caramba no almoco (pao, pure de batata, macarrao, batata frita, etc...) e fui treinar a noite !! NOSSA mudou tudo, treinei bem melhor, fiquei mais resistente, e nao fiquei acabado....
Masssss.... engordei, e isso eu nao quero...
Entao pensei .. XENADRINA, o negocio da energia, faz vc perder a fome e ainda queima calorias..
o problema e que eu nao sei se ela faz mal, como deve ser administrada, quantas por dias, em quais horas, e etc....
Alguem poderia me passa essas informacoes sobre a XENADRINA, ou poderia me passar outra "coisa" parecida com Xenadrina...