Aee galera vou postar meu ciclo q comecei semana passada, deem uma olhada e comentem o que acham.
Vou contar um poco de minha rotina, acordo 6h tomo um cafe da manha bem reforcado, e um suco e umas vitaminas q um nutricionista me passou,
venho trabalhar no escritorio, 9h tomo uma dose de whey e uma fruta, 11 30 , meio dia, depend o dia eu vo almoca, logo a uma hora eu vou treinar natação, (por hobby msm) treino 40 minutos no meu horario de almoco...
tomo um pos treino q ele mandou manipula, baseado em mais 10g de bcaa e glutamina, as 3h da tarde eu como dois lanches reforcados tbm, e 5h vou malhar, apoas o treino tomo denovo o pos treino q ele mandou manipular, e 7 30 como masi um lanche ...vou para faculdade, e 10 30 como frango, ou ovo. e o no almoco esqueci de menciona eh 200g de arroz integral, e 200 g de frango ou carne vermelha sem gordura e salada a vontade.
o Ciclo estou fazendo assim
Segunda quarta e sexta tomo 1ml de estanozolol/dia
e de Segunda 1ml de durateston.
TPC
Estou tomando tamoxifeno 20mg /dia
Gostaria de saber se tomo de fds tbm?
e oq mais tomo para TPC?
abaixo vou postar como me senti semana passada.
Sexo - Masculino
Idade - 21 anos
Altura - 172cm
Peso - 84kg
BF - 5
braco 40 , Coxa 63 , Peito 110 , ante braco 32
As medidas posto depois que nao tenho em maos.
tempo de treino - 5 anos de muiot vai e vem.
Meu primeiro Ciclo.