Pular para o conteúdo

Jonathan Campos

Membro

  • Entrou em

  • Última visita

Visualizar Perfil Encontrar conteúdo

Atividade de Reputação

  1. Joinha
    Jonathan Campos reagiu a pulmonilman em Diário ciclo Pulmonil   
    10º dia de pulmonil

    taquei 4ml de pulmonil na garganta... a dor de cabeça aumentou um pouco mas tah sussa... mudei meu treino aeróbico, agora é 10 min bike, 20min esteira tentando manter meus batimentos cardiacos em 60 a 70% da capacidade maxima, (tenho 23 anos e gira em torno de 114 a 130 bat/m) meu prof disse que se conseguir manter nessa zona a queima de gordura é mais facil!
    Semana que vem vo mudar meu treinamento muscular e vai terminar meu 1º ciclo!

    11º dia de pulmonil

    + 4ml de pulmonil na garganta... amanhã eu posto os efeitos...

    Continuem acompanhando
    abraço!

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.