alburj

O grande problema é o valor biológico da proteina ! Ou seja , os aminoácidos que compões aquela proteina , o ovo é até razoavel , já a soja é muito incompleta , tem até quem diga que não a absorvamos por inteira por não utilizarmos o apêndice ( que nem os macacos) , portanto a proteina do leite é a mais rica que podemos ingerir hoje em dia , livre de gorduras e carboidratos que competiriam na sua absorvição ! Proteina isolada do leite é o que há !

Usa albumina pos treino e o whey antes do dormir... Se não for aquele zerocarbo lixo da nutrilatina deu um trabalhão pros caras isolarem a proteina pra vc fazer essa salada com açucar e ovo

Cara... se vc tem até 30 anos é muito pouco provável que a tribulus tenha aumentado em alguma coisa a sua produção natural de testo. Vc está no ápice da produção deste hormonio entre os 18 e 30 anos , portanto os efeitos são apenas psicológicos, a tribulus apenas estimula o que não está estimulado, eu so recomendo tribulus a quem tem mais de 35 anos , antes disso a unica coisa que vai aumentar o nivel de testo em vc é ela na forma exôgena , ou seja de fora... essa brochada é da sua cabeça , portanto, literalmente relaxa e goza....

Só lembrando que lipo6 não tem efedrina...

É a cafeina que ta dando insonia com certeza... Fácil de resolver... abre o saquinho e toma os comprimidos de cafeina pela manhã... o resto no horário que vc está acostumado a tomar... Se não me engano os cafeina são os marrons.

Sera que por fedex rola de passar um lipo6 com essa greve ?! Ate quando sera q essa porra vai rolar

3lb To querendo pedir um lipo6 ... Sera que o cachorro fareja efedrina ? ehehe

Chegou meu isopure pedi dia 27/13 chegou 11/04!!!!!!!!!!!!!! Custou com tudo 52 dolares... sem imposto nem nada hehehe Abraço galera!

Meu pedido do dia 27 ainda não chegou , mas pedi por aquele envio de 7-14 dias... Uma pergunta , como a Anvisa entrou em contato com você pra pedir a receita ?

Bom galera , quero debater um tema controvertido em termos de dietas pra secar , a elevação pós treino do ig seguida de um jejum e só depois a proteina. Seria por exemplo no pós treino mandar 60gr de carbo simples , esperar 1h e so depois umas 30g de proteina . Como o corpo esta sem reserva de glicogênio devido ao pós treino o carbo na se acumula , e a insulina liberada por ele manda o anabolismo as alturas com a absorção da proteina . Isso poderia ser feito com maltodextrina e albumina . Fisiculturistas amigos meus usam isso pra crescer secos... eles tomam tanta coisa que não da pra saber se essa bombinha de insulina natural realmente funciona , portanto vou começar agora segunda feira a fazer tb. Alguma sugestão ou comentario ?

Fizeram ate um experiência com um lutador , ele treinou 1 dia sem malto , 1 dia tomando a malto 1h antes , e tomando durante , não mostrou nenhuma melhora no desempenho , tomando ou não a malto. Acho legal fazer aquele esquema : pós treino , imediatamente após malto 1h depois da malto o whey.

Acabei de comprar um Isopure Zero Carb 3lb.... Foi 33 dolletas com desconto + 19 do frete... deu 52 o total... Estou no Rio de Janeiro... agora é torcer pra chegar sem imposto!

Uma proteina é como se fosse um monte de aminoacidos de mãos dadas... O BCAA são os aminoacidos que você TEM que ter para a recuperação muscular... Claro que você pode tirar isso da comida , mas além de não ser nada prático, vc vai ter que ingerir uma quantidade muito grande de leite para conseguir 2gs de Branched Chain Amino Acids , e vai levar junto a gordura e mesmo com o leite desnatado a lactose , que é um carbo de alto IG , que por si só atrapalha (compete) na hora da absorção da proteina ou no caso aminoacido.... quanto a glutamina Joga no Google

Comida é o melhor remedio pra vc meu filho... Muito carboidrato , tipo 2 pacotes de macarrão por dia... Muitos legumes... principalmente os que crescem em baixo da terra... (batata mandioca, inhame...) E proteina ( carne . frango , peixe , ovos, queijos) Manda ver na comida cara... se tiver sem grana come macarrão com salsicha Esquece suplemento enquanto não estiver comendo pelo menos umas 4000kcal/dia , faz isso 1 mes ai me fala se vc nao ganhou peso... Mas lembre-se , não é caloria vazia... calorias de qualidade , como as estraidas dos alimentos citados acima...

Glutamina é pra triatlhon... ciclismo... endurance... corrida de anventura... maratona... e tudo que leve mais de 1h em uma intensidade alta. Não é pra praticante de musculação , como a maioria pensa... Glutamina é bom como anticatabolico e e antioxidanete... Recuperação muscular é Bcaa !