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AndreGarcia

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Conquistas de AndreGarcia

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Dia 2 Costas e Tricipes Treino foi bom, aumentei algumas cargas mas tava foda o calor. Aqui em Campinas tava uns 32 graus. Acho que nao to sentindo nada do halovar ainda, mas to me sentindo muito bem na academia. Gostando do espelho haha foda ta soh pra dormir, mas isso eh do hemo rage. da uma insonia do caralho.
  2. Então cara, recycle tem gente que fala mal e gente que fala bem, mas também vou tomar tribulus só pra garantir. preciso tomar alguma coisa pra gineco tambem?
  3. Dia 1 Entao, ontem foi minha festa de aniversario e acordei muito tarde hje e perdi o cafe-da-manha. Tive que tomar a primeira capsula do Halovar depois do almoco. O treino foi muito bom.Hoje era dia de Peito/Biceps Aumentei os pesos em tudo, mas acho q foi o bom e velho placebo.
  4. Primeiro de tudo, essa eh minha primeira atividade aqui no forum, entao se eu tiveh fazendo alguma coisa de errado, soh avisar. Entao, venho treinando serio ha uns 3 anos ja e to meio travado nas medidas e nos pesos por isso resolvi fazer um ciclinho desse halovar pra ver se da uma melhorada nos meus treinos. Minhas medidas: Altura: 1,88cm Peso:94,5kg BF:16,5% (ta meio alto msm, mas eh q em julho fiquei um mes viajando e dei uma desandada na dieta,normalmente eh por volta de 12%) Biceps: 41 cm frio Suplementacao: Caseina Optimun, Whey da Ultimate, BCAA da probiotica, dextrose,waxymaize,albumina Guardado pro TPC: Organ Shield, Recycle, e talvez mais tribulus e mais silimarina Alimentacao ta bem regrada e com muita proteina, fui a um nutricionista esportivo sexta-feira Treino ABC (Quando aprender a postas fotos, ponho umas de antes do ciclo)
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