Me ajude, por favor!!!
Comecei um ciclo de clemb. mas não sei se está certo.
Tehno 1,65 e estou com 65kg. Não sou gorda, sou "massuda" pois malho muito e não consigo perder gordura. Fico meio inchada, sabe como?
Comecei o ciclo há dois dias, tomei dois por dia e estou no meu 1º dia off. Não estou complementando com nada só clemb. Mas ouvi dizer que tenho que aumentar a quantidade. Vou passar pra 4 comp. p/ dia on. Está certo? Faço spinnig e musculação 3ª, 5ª e sab. e body combat e pump 2ª 4ª e 6ª. O que acham???Dá pra rasgar legal?