RodRoman

Pessoal, tudo bem? Estou terminando meu TCC em Agronegócios e decidi abordar o perfil de consumo de suplementos proteicos. Quem puder responder a pesquisa abaixo, agradeço muito. É curtinha, 15 perguntas. Uns 10 minutos ou menos e já era. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7EfSscbvEHPlu1XX6FCXfMfwUpiHSAV-ocE3X95d0-u3zgg/viewform?usp=sf_link Obrigado!

É uma refeição bastante substancial. Vou levar em conta que você treina 2h com aerobico (me corrija se estiver errado). Se sim, tome o jack 60 minutos após se alimentar e 40 min antes do treino. Creio que seja a melhor forma para você adequar o pré-treino à sua rotina. Tomar 10 min após a refeição é pouco tempo. Abs!

Nunca tome pré-treino junto de refeições pois amenizará muito o efeito. Qual sua alimentação pré-treino? Dependendo do que come, pode tomar o jack após 60 minutos. Sua preocupação é treinar muito tempo depois de comer né? Se for isto, treinar 2 horas após comer não é muito tempo não, seu corpo ainda estará estocado de glicogênio, fique tranquilo. Só não extenda muito o treino. Abs

Utilizei o Stimerex, BEM mais fraco (25mg de efedrina por capsula) que o Black Mamba e foi bem bom me ajudando a perder 10kg em 2 meses, aliado a aerobico diário de 40min e dieta adequada. Penso que tomar 65mg de efedrina logo de cara é uma bomba pro corpo hein. Começa 1 semana com meio (se for possível cortar - o stimerex é possível), do contrário, tome e avalie os colaterais maneirando no aeróbicos pois não se sabe o resultado que o suplemento terá sobre seu sistema cardiovascular. Bons Treinos!