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Liege Castro

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Sobre Liege Castro

  • Data de Nascimento 30/07/1990

Detalhes

  • Gênero
    Feminino
  • Interesses
    Academia, Suplementos, Informações sobre exercicio e dietas.

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Novato

Novato (1/14)

23

Reputação

  1. Brigada Kabul, continuo na luta, no projeto gostosa.. KKKK Aí vai minha foto mais recente... 62,9kg Ah, e eu ainda to casada sim.. KKKKKK
  2. Já senti isso sim, e a gente acostuma, no meu caso além da dormencia notei os membros inferiores mais gelados doq de costume, não sei se tem a ver com a força que aumenta, mas concordo q dormencia é problema de circulação mesmo.. Vc vai ter que analizar,a minha foi suave, se sua tiver forte é melhor interromper... e procure um especialista..
  3. Valeu Hugão! Eu peguei gosto pela coisa, agora queria chegar pelo menos nos 56kg, estou trabalhando pra isso mais sei que leva tempo. Mantenho a dieta, os treinos e o peso continua estável, 65-64kg. Tenho certeza que o HD me ajudou muuuuito a alcançar esse peso atual, é como vc disse, também trabalhei muito nisso, e continuo trabalhando! Sempre com disciplina, não to 100% satsfeita com meu corpo ainda, quero ficar totalmente em forma, sei que é difícil e que leva tempo, por isso não vou desistir!
  4. Poxa Ana, é realmente uma pena, vc tava querendo comprar o HD e acabou pegando o OxyLIn sem saber, ou foi mal orientada a respeito, continuo achando que pra vc, o HD seria a melhor opção, continue tomando o OxyLin, mantenha a dieta e continue focada pq as mudanças na vida levam tempo mesmo.. Persistência e foco sempre!!! Não desista nunca pois a vitória é certa.. Não precisa ficar 6 meses sem tomar, da uma pausa de uns 2 meses e volta com tudo com o HD, pq ele sim vai te ajudar. Só cafeina mesmo não é o seu caso... E também concordo com oq o fernando falou totalmente!! O HD tem cafeína mas tem muitos outros complexos termogenicos, sem falar nas vitaminas tbém.. Ele foi mto bom pra mim, depois que acabou fiquei otima, nao senti falta e estou com 67.3kg Agora continuo a dieta e os treinos pra alcançar minha nova meta, 58kg. Por enquanto to mais focada em manter, depois conto com o Lipo6 pra me ajudar.. Ele pode até ter estimulantes fortes, mas é baixa quantidade, melhor doq se entupir de cafeina...vale a pena demais.
  5. Oi pessoal!! Obrigada a todos que acompanharam minha evoluçaõ que me ajudaram e me deram dicas, foi muito importante pra mim! É com MUUITA felicidade que eu volto aqui no tópico, pra finalizar o relato, depois do HD ter acabado. Essas fotos não são tão recentes, são de 2 semanas atrás, nelas eu estava com 68kg. Meu peso atual é 67.3kg Fiquei muito feliz com resultado, adorei mesmo, continuo malhando todos os dias mesmo sem suplemento, mantenho a dieta, o mesmo pique, tudo igual! Agora tenho uma nova meta: 58kg. Fé em Deus e foco na dieta e no treino, eu chego lá!!! NO PAIN NO GAIN
  6. Eu não acredito em inibidor de apetite. Eles mais atrapalham do que ajuda. Inibi sua fome no início e por isso vc acaba deixando de comer, assim, mais cedo ou mais tarde vc acaba sucumbindo à fome pq pulou refeições. Se vc formular suas refeições, organizadinho e distribuir pelos horários, dificilmente irá sentir fome. E, se mesmo assim sentir fome, toma mais água, por que pode ser sede... ou uma infusãozinha de chá (sem açucar) e 4 biscotinhos água e sal.. Ou também pode comer uma fruta, tomar uma água de côco... Dieta não é sinonimo de fome ;D
  7. Brigada Victor, pretendo ficar ainda melhor, se Deus quiser ! hahaha
  8. Tá sim, infelizmente...KKKK Fiquei o fds sem tomar e guardei minhas ultimas caps. pra essa semana, ontem tomei 1, hoje não vou tomar..tô com dózinha! hahahaha
  9. Gata, creio eu que a diarréia é um efeito dos termogênicos em geral.. Pra mim que depois da gravidez fiquei com prisão de ventre, foi muito bom pq regulou meu intestino... O que me desagrada neles é que eu já sou ansiosa e de natureza hiperativa, então fica difícil aguentar meu nervosismo com a alta da cafeína no sangue.. Jájá chega na sua meta, não tenha pressa, independente do tempo, foque apenas no objetivo e não no tempo. Eu to caminhando assim, devagar e sempre, projeto verão 2014 !! KKKKKKKKKKKKKKKKKK
  10. Escute o Kabul, ele diz boas verdades!! =) Não adianta ter pressa, quando se sentir com pressão baixa para um pouco, vc não é de ferro mulher! hehehe ^^
  11. Sábado acordei cansada, tomei meu HD e fui malhar em jejum. Almocei legal, saladinha boa com batata assada com pouco azeite e filézinho de frango. Picolé de fruta de sobremesa.. Novo peso 68.8kg Não vou mentir, isso me animou MUUUITO!!! xDDD
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