Yeung TzunShi

Sobre a parada do abdomem , que eu acho que é flacidez , resolvi tirar uma foto .. nao sei se é flacidez ou tem que secar mais, ou é normal .. so aparece quando eu sento , quando estou de pé o abdomem é liso do jeito que eu quero .. Ai a foto mano O que seria isso , é normal ou nao ..o que eu poderia fazer para melhorar.. Seria a mesma coisa desta foto ou nao? FAÇO ABDOMINAL 3 X POR SEMANA 4 X 12 ELEVAÇAO DE PERNA 4 X 12 ABDOMINAL COM PESO 4 X 12 ROTAÇAO DE TRONCO O Que evitar comer .. Obrigado

http://bzfilm.com/photos/photo-gallery-bolo-yeung/ ALGUMAS FOTOS Queria perguntar para o pessoal que entende de ciclos , Muitos so de olhar a foto ou algum video ja sacam qual ciclo foi feito ... Alguns me disseram que for CICLO 6+ HEMOGENIN .. Será que foi.. Pra voces qual ciclo voces acham que o Bolo Yeung fez, ou qual ciclo deve ser feito para ficar cm um shape ao menos parecido rsrs