M8R-u2y9tg

Estou fazendo a dieta a 7 dias. O que vi pela internet é que muita gente confunde diversas dietas de proteína, redução de carboidratos com a do Dr. Atkins. Em seu livro ele é categórico que deve-se banir completamente, principalmente na fase de indução (1 fase da dieta = 14 dias) diversos alimentos (farinha de trigo, açúcar, aspartame, arroz, café, etc) mesmo que contenham pouco carboidrato. É que o consumo máximo deve ser de 20g de carboidratos por dia. O que talvez surpreenda você, assim como eu, é a existência de carboidrato em alimentos tais como presunto de peru, linguiça, etc. Acho que deve revisar sua alimentação, busque na rede o livro “A Nova Dieta Revolucionária do Dr. Atkins” e veja quais alimentos pode ou não pode. Porque na internet tem muita confusão a respeito do que pode ou não pode.. No livro ele fala do uso de vitaminas para ajudar o processo e mesmo para não prejudicar o organismo pela falta de minerais, etc. De qualquer forma as dúvidas aparecem mesmo, eu fiz meu teste com 3 dias e hoje com 7 dias, o resultado sempre é uma cor rosa escuro (ainda não ficou da cor de teletubbie roxo, kkk). Eu também fico na dúvida se está tudo ocorrendo como deveria, mas o negócio é persistir.