KAVALÃO
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MUSCULAÇÃO, BIKE, SOM AUTOMOTIVO, E POR AÍ VAI...
Conquistas de KAVALÃO
Novato (1/14)
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E aí pessoal firmesa!!!!! A dúvida é a seguinte... Rosca direta tem o mesmo "efeito" que meia rosca direta, ou seja é a mesma coisa? A meia rosca direta é um exercício pra hipertrofia???? Acho q é só... valeu, postem aí...
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ah entendi... valeu Thiago!!!
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Ae pessoal firmesa????? A dúvida é a seguinte ... Treino de Isometria funciona???? Pra quem ñ se recorda, isometria, é aquele treino que em vez de fazer o movimento, vc segura o peso ... tipo será que funciona fazer isso pra antebraço e ou bíceps, em vez de fazer rosca direta por exemplo, eu segurar o peso em 90º ????? Opinem ae ... Firmesa!!!
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ACHO O SEGUINTE... COMA BANANA DE MONTE... Ñ FAZ MAL... ATÉ EU TINHA UM PROFESSOR NA ACADEMIA Q ELE Ñ SUPLEMENTAVA, Ñ USAVA ESTERÓIDE, SÓ SE ALIMENTAVA COM COMIDA NORMAL E COMIA 36 BANANAS POR DIA!!!! ELE ERA MAIS OU MENOS ASSIM: 1,85ALTURA , ACHO Q UNS 85, 90KG O CARA ERA MONSTRO DEVIA TER UNS 46 DE BRAÇO ERA FORTE PRA CARAIO... E EU VIA ELE COMENDO ELE IA DAR AULA E COLOCAVA AS BANANA EM BAIXO DA MESA E IA COMENDO DURANTE O DIA...
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AE FIRMESA... PRA VC COMEÇAR COMPRE ALBUMINA=PROTEINA A BASE DE CLARA DE OVO, É UM PRODUTO Ñ MUITO CARO E BOM... VENDE EM PACOTES DE 0,5 KG 1KG ETC... E VC PODE TOMAR DUAS COLHERES DE SOPA DEPOIS DO TREINO.... NOS DIAS Q VC Ñ TREINAR TOME UMA SÓ... CITEI ESSE PRODUTO POR TER UM PREÇO ATÉ Q "COMPRAVEL" E É UM BOM SUPLEMENTO... MUITOS CARA AKI DO FORUM VÃO FALA PRA VC COMPRAR WHEY PROTEIN, MAS ESSE SUPLEMENTO É MUITO CARO, CUSTA NUMA BASE DE 70 À 130 REAIS E VEM POUCO DE 1KG A 2,5 KG... MAIS PRA FRENTE SE VC QUISER TOMAR CREATINA TB É INTERESSANTE, MAIS ISSO MAIS PRA FRENTE... VC TOMANDO ALBUMINA JA TA BOM... FALOW...
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Dieta p/ hipertrofia elaborada por nutricionista - Avaliem!!
tópico respondeu a KAVALÃO no sysforce em Tópicos sobre nutrição
SÓ ACHEI MEIO ESTRANHO ESSE NUTRICIONISTA PASSAR DIETA USANDO SUPLEMENTOS!!! GERALMENTE ELES Ñ FAZEM ISSO... E SE FAZEM É SO EM ÚLTIMO CASO... ESTRANHO... -
quantas vezes vcs malham peito por semana?
tópico respondeu a KAVALÃO no Linhares em Tópicos sobre treinamento
EU TREINO 3 VEZES NA SEMANA... E TENHO BONS RESULTADOS... APESAR Q EU TENHO UMA CERTA FACILIDADE PRA GANHAR PEITO... ATUALMENTE TREINO PEITO SEG , QUART , SEX... TENHO 110CM... FALOWS RAPAZIADA... -
ate onde se pode chegar sem esteroides?
tópico respondeu a KAVALÃO no jctgf em Tópicos sobre treinamento
AE BARREIRÃO FIRMESA!!! CARA Ñ SEI SE EU FIZ O CALCULO CERTO, MAS AÍ VAI MINHAS MEDIDAS... ALTURA- 1,82 COXA- 60 PANTURRILHA- 36 PEITORAL- 110 PESCOÇO- 39 BÍCEPS- 35,5 BARRIGA- 80 CINTURA- 75 TENHO 10% GORDURA MEU PESO ATUALMENTE É 76KG FALOW.... -
É ISSO AÍ RAPAZIADA... EU TB VOU ME ALISTAR E PELO Q FIQUEI SABENDO , É MEIO FODA... TB TO SABENDO Q ESSE ANO Ñ VÀO DISPENSAR NINGUEM MEMO... SE ACHA NÓIS Q PUXA FERRO... SERÁ Q NÓIS É CHAMADO??? OS CARA SÓ VÃO BATE O ZÓIO E FALA PODE VIM... NÓIS TAMO FUDIDO.... AGORA COISA Q ME DESEPCIONOU... CONVERSEI COM UM COLEGA E ELE SE ALISTOU A ALGUNS ANOS ATRAZ E ELE ME DISSE Q TEM Q FAZE IXAME MÉDICO NÉ... DAI EU FALEI, O Q FAZ... ELE FALO Q OS CARA DO EXERCITO CHAMA NUMA SALA , ENTRA DE MAIS OU MENOS 15 CARAS LA E TEM Q TIRA A ROPA, IMAGINEM SÓ Q FODA... DEVE SER A CENA MAIS FILHA DA PUTA DE SE VER.... DAI OS CARA DO EXERCITO VEM OLHANDO SEU SACO, MEDE VC, FAZ UMA PÁ DE PERGUNTA, E SE VC FALA Q Ñ QUER SERVIR, OS CARA INTIMA VC LA DENTRO, Q FAZ NEGO SAI TREMENDO DE LÁ.... FALOWS
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ESTRIAS - causadas pelo crescimento muscular acelerado
tópico respondeu a KAVALÃO no Sr. Sulpino em Tópicos sobre treinamento
AE FIRMESA .... NEM ESQUENTE COM ISSO... EU TB TENHO UMAS DUAS EM CADA BRAÇO BEM NA JUNTA DO PEITO E O BRAÇO, QUASE Q EM BAIXO DO BRAÇO... ISSO APARECEU QUANDO EU ERA INICIANTE , É DEVIDO AO AUMENTO RÁPIDO DA MUSCULATURA (NO MEU CASO) OUPODE APARECER EM PESSOAS Q TENHAM ENGORDADO OU COISA ASSIM... ATÉ HOJE AS TENHO E Q EU SAIBA SÓ COM CIRURGIA PRA SUMIR, OU SE SUA MUSCULATURA CRESCER AO PONTO DE VC VIRAR UM SYLVESTER STALLONE, DAI SIM SOME.... MAS NEM ESQUENTE COM ISSO... FALOW -
ate onde se pode chegar sem esteroides?
tópico respondeu a KAVALÃO no jctgf em Tópicos sobre treinamento
ESTRANHO FIZ ESSA CONTA E DEU 25... LOGO LOGO O ARNOLD FICA NO CHINELO EM COMPARAÇÃO A MIM ... HEHEHEHEHE -
Usar barra reta ou barra W na rosca direta?
um tópico no fórum respondeu a KAVALÃO em Tópicos sobre treinamento
Ñ Q EU CONDENE A BARRA W, MAS A VERDADE É Q COM ELA DA PRA ROUBAR MAIS, VC CONSEGUE COLOCAR MAIS PESO, ROUBA MAIS.... EU ACHO Q A BARRA RETA É A MELHOR... -
Entrevista com Arnold sobre esteroides - ele usou sim!
tópico respondeu a KAVALÃO no jctgf em Tópicos sobre treinamento
ESSA ENTREVISTA AINDA Ñ ME CONVENCEU.... ESSA HISTÓRIA TA MUITO MAL CONTADA... -
[b]é verdade que schwazeneger operou o coração?[/b]
tópico respondeu a KAVALÃO no jctgf em Tópicos sobre treinamento
É? ENTÃO ME PROVE QUE ELE USOU... OUTRA COISA, O FORMATO DO CORPO DELE FAVORECE ISSO, ELE TEM TAMANHO, OS OSSOS DELE SÃO GRANDE, O METABOLISMO DELE FAVORECE. UMA COISA É VC VER UM ENZO, QUE SÓ DE BATER O OLHO VC PERCEBE QUE AQUILO É BOMBA PERCEBE-SE QUE ELE Ñ TEM CAPACIDADE, TAMANHO, PRA SER GRANDE, DA PRA VER QUE É FORÇADO... VC FALOU Q TOMA BOMBA FICA MONSTRO E DIZ Q SUA GENÉTICA É BOA... TUDO BEM, MAS EU QUERO VER VC CONSEGUIR MENTIR PRA SI MESMO, E PARA O TEMPO... O TEMPO VAI ENTREGAR VC... UMA COISA É VC MALHAR MAIS DE 35 ANOS... OUTRA É VC 5 OU 10... QUANDO O ARNOLD E O LOUFERRIGNO(HUCK) ESTAVAM NO COMEÇO DA CARREIRA OS ESTERÓIDES Ñ ERAM BEM DIFUNDIDOS, AINDA O CONHECIMENTO DISSO ERA MUITO POUCO E ELES JA ERA ENORMES E ISSO FOI NA DECADA DE 60... SENDO Q OS ESTERÓIDES SÓ FICARAM MAIS APARENTES NA MIDIA E NO MUNDO APARTIR DA DECADA DE 70 PRA CA... -
[b]é verdade que schwazeneger operou o coração?[/b]
tópico respondeu a KAVALÃO no jctgf em Tópicos sobre treinamento
A VERDADE É A SEGUINTE... TEM SIM UM MEIO DE SE CHEGAR A TAL TAMANHO, PORÉM A GENÉTICA DELE É PERFEITA, É POR ISSO Q ELE É TÃO GRANDE, DIGAMOS Q ARNOLD É UM CASO RARO... ELE Ñ USOU ESTERÓIDES... É POR ISSO Q SER FISICULTIRISTA Ñ É PRA QUALQUER UM, É DIFERENTE VC FALAR ASSIM: QUANDO EU CRESCE QUERO SER FISICULTURISTA, É MAIS FACIL VC DIZER : QUANDO CRESCE QUERO SER MÉDICO... CIRANÇA QUE SEMPRE DIZ ISSO ... PRA VC'S TEREM NOÇÃO DE COMO ESSA HISTÓRIA Q DIZEM Q O ARNOLD USOU ESTERÓIDE É MUITO FICTICIA... EU JA LÍ AQUI NO FORUM, PESSOAS FALAR QUE: O ARNOLD USAVA DURABOLIM, DURATESTON, QUE O JOE WEIDER APLICAVA OS ESTERÓIDE NO ARNOLD, QUE NOS CAMPEONATO O ARNOLD ERA FAVORECIDO ELE NUNCA FOI UM CAMPEÃO DE VERDADE, QUE O ARNOLD Ñ PASSA DE 1,77 DE ALTURA, QUE ELE APLICAVA UNS LIQUIDOS QUE ELE MESMO TIRAVA DA MEDULA ÓSSEA DELE, E POR AÍ VAI.... É DE ROLAR DE DAR RISADA.... CADA UM TEM UM FATO HISTÓRICO PRA CONTAR... O PESSOAL TEM QUE ACEITAR QUE ELE FOI E É UM MARCO NA HISTÓRIA DO FISICULTURISMO E TAMBÉM QUE ELE Ñ USOU ESTERÓIDES, SE O CARA TEVE CONDIÇÕES DE CHEGAR ONDE CHEGOU É UMA VITÓRIA DELE, AGORA OS CARA FICA AÍ PROCURANDO PELO EM OVO SÓ PORQUE NINGUEM TEM CAPACIDADE DE CHEGAR ONDE ELE CHEGOU...