AEW GALERA
MINHA DUVIDA EH SE POSSO MISTURAR TODOS O SUPLEMENTO NUMA GARRAFINHA DE 250ML DE AGUA ? TIPO MISTURO WHEY,MALTO EH CREATINA ANTES DO TREINO
OBS: kra a mistura tudo junta da um gosto horrivel,heuhehue meu whey eh choco , malto abacate , creatina pura ,ja viu,neh? huauhaUHauHUAH
ma como soh HOMI da pra leva na raça