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Ajrjr

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Conquistas de Ajrjr

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Então, alguem tem mais opinião? Foi uma opinião para tomar whey e outra para o hipercalorico.... hehehehe Tô com dúvida ainda, pois não sei se volto a tomar o hipercalorico, pois me pareceu que ajudou muito no ganho de peso, mas ele contem carboidratos, além de proteinas, não é?? Então, quem puder opinar mais, ficarei agradecido! Valeww
  2. Ae galera! Tenho a seguinte dúvida. Sou magro, tenho o metabolismo acelerado e pouquissima gordura localizada (bem pouco mesmo!). Tô malhando a quase 3 meses. Tenho 1,72 e 29 anos. Antes pesava 55 e agora estou com 59,7. Tava tomando basicamente hipercalorico e creatina, e me alimentando bem (na medida do possivel, pois trabalhao), de 3 a 4 vezes ao dia, pois li que isso seria o ideal para pessoas com meu biotipo. Agora, estou tomando albumina ao acordar e antes dormir, malto após treino, bcaa antes e pos treino. A creatina vou ter de dar um tempo de um mês, depois volto. Minha dúvida é: o que seria melhor, uma whey ou voltar com hipercalorico?? Quero ainda ganhar mais massa muscular (chegar a uns 68 - 70 kg), qual seria a opinão de vcs? E qto tomar e qual a melhor marca nacional?? Valeu galera!
  3. Queria sa ber a opinião de vcs. Qual o melhor hipercalorico nacional? Estou usando o Heavy Mass 4000 da neo nutri, mas estava pensando em começar a usar o Massa 3200 Anti Catabolic, da Probiotica. Alguem sabe dizer se vale pena? Tem outras marcas melhores? Quero ganho de peso e de massa muscular. Estou tomando tb albumina e malto. Valeu galera!
  4. Olá! Esta é minha primeira msg aqui, e já cumprimento a todos nesse fórum, parabéns! Bem, após muito ler, gostaria da opinião de todos. Quero ganhar peso e massa muscular (definição muscular). Tenho 1,71 e peso 58 kg. Pretendo malhar de manhã. Montei o seguinte esquema: BCAA (probiotica) - 1 cápsula antes e 1 depois dos treinos Creatina (Neo Nutri) - 5 gramas após o treino (fora o overload) Hipercalorico (Heavy Mass 400 Neo nutri) - ao acordar e após treino Está bom assim? Qto do hipercalorico seria legal tomar por porção? Agradeço a quem puder opinar!
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