eu ja fui obeso,o meu maximo que eu pesei foi 86 kilos obeso com 165 de altura 53 kg de massa magra,hoje to com (depois de muita bomba)1.70 83 kilos 10 % fat,po aumentei praticamente 20 kilos de massa muscular,quando eu for pra 88 kilos tiro fotos e mando pra vcs verem,eu ja fiz dieta ,coisa de ficar com 7 % de gordura e nem consegui ficar trincado,nao mesmo,oque vcs me aconselhan?tenho tendencia a flacides devido a obesidade que eu tive
minha ultima tentativa vai ser crescer ate 88 kilos com 10 % fat e secar ate a ultma gota e com stanzolol ou testo aquosa pra segurar a massa