Eu comecei dia 8/10/02 a malhar depois de duas semanas de Academia eu comecei a tomar albumina 1x ao dia apos a academia, depois me falaram que tomar 1x quando acordar tbm era bom e agora eu tomo 2x
quando acordo e depois do academia.
Valeu pela ajuda.
Eu tava tomando L-Carnitina pq me falaram que ajuda a definir os musculos, e tomando Albumina pros musculos ficarem maiores.