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bethaniaribeiro

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  • Data de Nascimento 11/03/1990

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  1. JoãoMarcos reputou uma resposta no tópico: Ciclo Oxandrolona Feminino.
  2. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Ciclo Oxandrolona Feminino.
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  10. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Ciclo Oxandrolona Feminino.
  11. Alice Oliveira S. começou a seguir bethaniaribeiro
  12. bethaniaribeiro
    Pode deixar, vou fazer isso! E obrigada pelas dicas
  13. bethaniaribeiro reputou uma resposta no tópico: Ciclo Oxandrolona Feminino.
  14. bethaniaribeiro
    como prometido, correndo mas tô postando as fotos
  15. bethaniaribeiro
    Acho que não vou arriscar com arroz e feijão, pois almoço no trabalho, do almoço do trabalho só como a salada mesmo a proteína faço em casa levo pro trabalho (ovos e frango).
  16. bethaniaribeiro reputou uma resposta no tópico: Ciclo Oxandrolona Feminino.
  17. bethaniaribeiro
    Foi a melhor notícia que vocês poderiam ter me dado amanhã uma colher de arroz e uma de feijão vão voltar a fazer parte do almoço
  18. bethaniaribeiro
    Como eu estou sentindo falta é do carbo no almoço, agora estou ingerindo só no café da manhã, pré e pós treino... seria uma boa eu voltar com o carbo no almoço?
  19. bethaniaribeiro
    hehehe, é que na primeira pesagem perdi muito em relação a segunda, confesso que deu uma desistimulada... mas creio que seja normal mesmo
  20. bethaniaribeiro
    Posto fotos hoje Micael94
  21. bethaniaribeiro
    Oii! Correria de semana de provas dá nisso... mas não abandonei não! Segunda enfrentei a balança novamente e dos 63,8kg baixei pra 62,9kg... dieta ok, ciclo ok, só achei estranho ter diminuído o peso tão pouco perto da primeira vez É normal? As fotos vou postar hoje antes do treino
  22. bethaniaribeiro
    Hoje o meu é o preferido da semana! Quadríceps e Panturrilha
  23. bethaniaribeiro
    Não vejo a hora de sair do trabalho e ir treinar, dois dias sem treinar me deixam loucaa :S Vou experimentar o shake com leite, aveia e whey pra ver como rende o treino!
  24. japo. começou a seguir bethaniaribeiro
  25. bethaniaribeiro
    Enquanto não sentir problemas em relação ao sono, não vou tomar nada... caso for necessário não será nada de tarja preta hehe...
  26. bethaniaribeiro
    Normal, só de vez em quando acordo no meio da noite, coisa que não acontecia antes, mas logo volto a dormir.
  27. bethaniaribeiro
    Prefiro ela mais definida, e vou conseguir
  28. bethaniaribeiro
    Bom dia! Tudo certinho quanto à dieta e o ciclo, não sei se é cansaço da correria trabalho/facul, mas estou sentindo um sono terrível... Não acredito que possa ser um efeito colateral, de resto tudo ok!
  29. bethaniaribeiro
    haha...

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