Gabriel Queiroz
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Conquistas de Gabriel Queiroz
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Depois do exercicio os musculos murcham um pouco, qual o suplemento q poderia evitar isso um pouco?
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O que fazer para não murchar depois da academia?
um tópico no fórum postou Gabriel Queiroz Diário de treino
Boa noite, Ja malho a um ano e nove meses, porém tenho notado que quando mudo de serie, acabo perdendo cerca de dois quilos. Não sei o que fazer, estou me alimentando adequadamente, ja fiz a utilização de alguns supplementos, mas confesso que esta dificil alcancar os 75 kg, tenho 20 ano, tenho 1,73 e estou com 65kg(68kg antes de mudar a serie), queria que voces me dessem dicas de como nao haver perdas, e se existe algum suplemento que posso utilizar pra nao murchar taanto após o exercício.
