Dekovet

Um breve relato da minha experiência: Aos 43 anos, nunca tinha entrado em uma academia, fumante inveterado, secador de chopp ambulante, fã de fast foods e carnívoro inveterado (não perdoava a gordurinha da picanha)! Então imaginem vocês o corpo que eu tinha!!! Um magro com uma pança de fazer inveja!!!kkkkk 1,70m 75kg 29,8% BF 25cm Braço e incríveis 98cm de abdomen Resolvi então mudar de vida: Fui ao médico fiz todos exames e com resultados alarmantes de glicemia, colesterol e etc, ERA A HORA DE MUDAR! Procurei uma boa academia, uma NUTRICIONISTA ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO DESPORTIVA! Treino 1h e meia de 2ª a 6ª e faço 50min de natação as 3ª e 5ª.Com suplementação indicada de Whey +Dextrose+caseína de boa qualidade, dieta de 3/3hs, Um ano depois, aos 44 anos com muita dedicação e força de vontade ( o que não é fácil depois de anos "viciado" no sedentarismo e boa vida!") Já tive excelentes resultados! Meus exames estão plenamente saudáveis e minha autoestima é outra! 72kg 16%BF 34cm Braço 84cm de abdomen Claro, muita coisa a mudar, mas para mim isso é apenas o começo! No meu caso, não PRIORIZO a perfeição do corpo (claro, que isso é uma consequencia!) MAS BUSCO QUALIDADE DE VIDA!!!Creio que na altura dessa idade é o que mais importa! Então o que eu digo: 40tões de plantão: SIM É POSSIVEL MUDAR! É POSSIVEL GANHAR MASSA MUSCULAR! MAS SÓ DEPENTE DE VC! Bora lá na correr atrás, força de vontade, e COMPROMISSO E SERIEDADE! O RESULTADO VEM COM CERTEZA! Abraços a todos...