Hey Hey
Decisao tomada e conto com a ajuda de voces. Vou postar as evolucoes
Galera treino a um tempo,sigo eu quem fiz minha dieta, pesquisei sobre suplementacao, eu montei meu treino!!
E venho fazendo isso a bastante tempo.
Sempre fui magra, depois que peguei firme nos treino fiquei mais magrinha ainda,porem aquela "magrinha sem graca" kkk
E agora estou me dedicando a ficar gostosona kk
Depois de pesquisar cheguei a conclusao de optar pelos aes, que por sinal ja chegaram.
Oxan e Bold
O q vcs acham dessa combinacao????
Vou postar minha dieta e o treino
Ai vao as medidas e algumas fotos.
Peso. 59 kl
coxa 54
cintura 75
quadril 91
Bf 18%