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12rique1998

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  1. Pokoyô começou a seguir 12rique1998
  2. 12rique1998
    Focar no objetivo , ... blz, então tipo , vou continuar até chegar BF 13 á 14%, e depois começar o bulk limpo ... Vlw parça abrç
  3. 12rique1998 reputou uma resposta no tópico: Quais as chances de grande catabolização ?
  4. 12rique1998 reputou uma resposta no tópico: Quais as chances de grande catabolização ?
  5. 12rique1998
    Vlw parça, vo da uma olhada lá ..
  6. 12rique1998
    Bom gente, tenho 14 anos, 1.73 de altura, e 96 quilos, Sempre fui meio gordo... Começei na academia faz 4 meses, quando eu entrei, tinha 86 quilos sendo muita gordura, ao decorrer desses 4 meses, ganhei mais força, e volume, ( ganhei mais 14 quilos ) Assim começei a dieta ''Zero Carb'' Pesei os 100 quilos num sábado, e começei a dieta na segunda. Nesses 5 dias de dieta, perdi 4 quilos, em eu braço afino um pouco. Queria saber se eu sair de um ''bulk'' e entrar direto numa dieta 0 CARB , ( Comendo só Carne de boi, linguiça, filé de frango , ovos e Refri Light ) Eu tenho muitas chances de CATABOLIZAR? Na boa, não critiquem minha idade, ou me chamem de gordo, pra ajudar dê uma dica de dieta, ou responda de eu posso catabolizar muito , Obg ;]
  7. 12rique1998 reputou uma resposta no tópico: Quais as chances de grande catabolização ?
  8. 12rique1998 reputou uma resposta no tópico: Quais as chances de grande catabolização ?
  9. 12rique1998 reputou uma resposta no tópico: Quais as chances de grande catabolização ?
  10. 12rique1998
    Bom gente, tenho 14 anos, 1.73 de altura, e 96 quilos, Sempre fui meio gordo... Começei na academia faz 4 meses, quando eu entrei, tinha 86 quilos sendo muita gordura, ao decorrer desses 4 meses, ganhei mais força, e volume, ( ganhei mais 14 quilos ) Assim começei a dieta ''Zero Carb'' Pesei os 100 quilos num sábado, e começei a dieta na segunda. Nesses 5 dias de dieta, perdi 4 quilos, em eu braço afino um pouco. Queria saber se eu sair de um ''bulk'' e entrar direto numa dieta 0 CARB , ( Comendo só Carne de boi, linguiça, filé de frango , ovos e Refri Light ) Eu tenho muitas chances de CATABOLIZAR? Na boa, não critiquem minha idade, ou me chamem de gordo, pra ajudar dê uma dica de dieta, ou responda de eu posso catabolizar muito , Obg ;]

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