Groh

Dói quando vc estica a barriga ou quando vc a Flexiona ? Se dói quando vc estica pode ser Hérnia Supra-Abdominal, eu tenho. Abraços

ta inchado, entre um testículo e outro por onde corre as veias ta com uma macha rocha.....não tenho vontade de vomitar e nem grito de dor, só encomoda quando eu ando, pois dói...terei de marcar um UROLOGISTA. Abraços e obrigado

Pessoal Pessoal, meu testículo direito a uns 3 dias ta doendo, principalmente quando eu ando, é uma dor tipo na altura da cintura junto com testículo, não é nada de morrer, mas encomoda, alguém sabe o que pode ser... Por favor, sem gracinhas, pois sei que pode ser sério isso... Dias atrás acho que dei uma leve sentada em cima dele, mas não sei se é isso...doeu na hora, mas depois passou...to muito preocupado... Abraços

Meu irmão toma creatina, ele fica com muito mais disposição para fazers os treinos dele de natação e de musculação e fica bem inchado, poderia dizer que perde bastante depois que para de tomar, mas depende da amrca que você toma, se vc ganha 3Kg com creatina poderíamos dizer que você aproveita 1Kg, ja vi gente que tem um ganho por exemplo de 3Kg e perde 1Kg, aproveitando então 2Kg, acontece que nem todo mundo toma creatina como deveria tomar (bebendo água mais do que o organismo pede...e comendo bem)...não sei né...nunca tomei, mas isso que estou falando é o que leio em notícias e pelo que vejo em casa (meu irmão)....então...acho que ajuda sim...e também acho que vai de cada organismo....como reage e tals... Abraços

Up

Pessoal, é o seguinte, quanto custa o BCAA (marca boa) e quando tomar, antes ou depois do treino ? Abraços

Os efeitos da Arginina são bons ? Ela faz mal, tipo câncer e etc ??? Meu colega ta tomando e disse que a nutricionista que mandou, mas fico meio que com o pé atrás... Meu colega disse que ta com espinhas nas costas e braços, mas disse que ta rasgando todinho e crescendo bem... valeu! Abraços

Carbo pra quem busca hipertrofia muscular não vai fazer tão mal assim, fica tranquilo...é só não exagerar, coma normal, nada de neurozes, eu fui na médica e perguntei a mesma coisa...ela disse que pra quem quer ganhar massa não pega nada comer carbo de noite, que é só não exagerar né...afinal, de noite vc peida, soua, ronca, rola na cama... Abraços

A albumina funciona quando o cabra ja tem uma massa relativamente boa, o whey é bem melhor sem dúvidas, a proteína do leite é bem melhor do que a do ovo em relação a absorçãoe qtde. em erlação a tomar os 2 juntos eu não sei...acho que pode, tranquilo. Se você é magrelo, aconselho a começar com Hipercalórico e depois tomar Whey...!!! Hypercalórico + Amino Você da uma leve inchada...boa até... estou tomando o MMUC (Millenium Massa Ultra Caloric) da probiótica...comeceia tomar hoje, todo mundo elogia...paguei barato... Abraços

A principal diferença é que albumina a proteína é retirada da clara do ovo e o whey a proteína é retirada do leite...

q horas eu posso tomar ja que tem que tomar 3 vezes por dia ? eu tomo as 9:00 ás 15:00 sendo que 17:00 é meu treino e só chego em casa 23:30...

Foi oq eu eu falei Nina, vc ta mesmo gastanto o suficiente...se sobrar muito carbo isso vai virar gordura...mas isso acredito que não seja do BCAA Beijos

2x por dia...às 9 da manhã e as 3 da tarde! malto vai ser pro treino. para eu ficar com oc arbo da massa e amino na hoar que eu acordar e na hora que for dormir!

Normal Nina...todo Amino da espinha se vc não gastar o suficiente doque está ingerindo...mas depois seu organismo acostuma... Que tipo de enchaço ? Beijos

Ta, quero saber só quanto devo tomar do Millenium. e qnt equivale 60g de malto em colheres...pra mim compensa sim, quem indicou malto com hipercalórico foi a endócrina pelo motivo de eu fazer aeróbico 2x semana. Obrigado