Primeiramente n sei se postei no lugar certo , qualquer coisa só mover .
Bem , recentemente fiz uma dieta para bulk , deu tudo certo e hoje atingi minha meta de 85 KG , porem , como esperado o BF subiu , e estou montando uma dieta para deixar o BF lá embaixo , a previsão que estou fazendo é para começar essa dieta dia 22 ou 29 de setembro .
Porque tanto tempo ?
1º Para melhorar a qualidade da massa que ganhei no bulk
2º Para poder comprar todos os suplementos e n correr imprevistos
3º Para montar adequadamente minha dieta e rotina de treino
Porque estou criando o tópico ?
bem , eu criei esse tópico para postar algumas dúvidas que tenho sobre oque irei utilizar , e oque farei no meu cutting
Estou planejando mandar 15 dias de Clembuterol + 15 dias de lipo 6 black ultra concentrado , junto com uma dieta cetogênica e ciclos de baixo carboidrato
o intuito é que a dieta dure 1 mês , porem se n atingir a meta , irei prologa-la . A dieta , irei fazer da seguinte forma em relação aos carboidratos
Como vai ser uma dieta cetogênica o intuito é zerar o carbo durante os 3 primeiros dias e dps ir aumentando , no caso ficaria assim
1 Semana - 0 / 0 / 0 / 10 / 20 / 30 / 40
2 Semana - 0 / 0 / 10 / 20 / 30 / 40 / 30
3 Semana - 20 / 10 / 0 / 0 / 10 / 20 / 30
4 Semana - 30 / 30 / 30 / 30 / 40 / 50 / 50
Bem , eu n sei se isso é o mais adequado , por isso estou pedindo concelhos a vocês.
1º Dúvida - Vale a pena fazer uma dieta cetogênica para diminuir o BF , ou vou perder muita massa muscular se fizer isso ?
2º Dúvida - Eu vi em algum lugar que o clembuterol corta o estagio cetose , mais não achei mais nada sobre isso ...
3º Dúvida - Vale a pena fazer 15 On Clembuterol / 15 On Lipo 6 ?
4º Dúvida - Qual clembuterol vocês recomendam ?
** Quando eu estiver com todos os produtos e todas as dúvidas respondidas irei abrir um tópico com o relato , fotos e a dieta completa