Fala ae novato blz? Então, a miha meta é realmente Bulk, eu comecei com 79kg e agora to 83kg ja ganhei 4kg, eu pretedo ganhar ae us 8 a 10kg.. Eu sei q a Depo retém bastante liquido por isso qdo comecei cm o ciclo me aconselharam a cicla a stano junto e correr 40 minutos sempre depois do treino, ae eu perco liquido e diminuo a rentenção. Quando eu acabar com esse ciclo ae sim eu pretendo monta um ciclo pra cult e devo fzer desse jeito msmo ae q vc flo vou por oxan,stano,dura.
Entao ae novato, eu vou joga uma deca no ciclo sim, mais seria necessario eu para com a stano agora ? e sobre decaland como eu cilco e por qto tempo?
Valeu Obrigado abc.