continuando. penso que o quanto mais se poupar o figado e os rins de trabalhos extras melhor, ja que o figado é responsavel por cerca de 500 processos biologicos no corpo
Gostaria de saber qual ou um comparativo de treinar sem suplementação de nenhum tipo, só com alimentação bem diversificada de 6 a 7 vezes ao dia. Alguem tem indicação de algum estudo sobre esse tema. P