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Lizandrat

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Sobre Lizandrat

  • Data de Nascimento 23/08/1996

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Realmente estou aflita com a tpc, não entendo muito sobre, mas pelo que pesquisei, pela oxa não ser muito "forte" o tribulus t. Seria uma alternativa para recuperar o fígado... se alguém souber exatamente por favor me ajude! Hahahhah obrigada meninos bjs
  2. Oi gente! Estou firme e forte no ciclo. Essa semana encerrou as minhas aulas da faculdade e na correria faltei dois dias. Mas treinei pesado até a falha, meu treino de quadriceps de segunda to sentindo até hoje kkkkkkk ainda nao senti nenhum efeito colateral. A dieta mudei na quarta feira, estou fazendo um bulk, aumentei a quantidade de carboidratos que já utilizava e a de proteinas. Chegou em torno de 2.200kcal no total e tudo limpo. Será que assim os ganhos serão melhores ou a oxan e melhor em cut?
  3. iniciei hoje, tomei 1 comprimido ás 13:30 após o treino pois li relatos informando que o uso no periodo da noite atrapalha o sono... a informação é real? o próximo irei tomar ás 06:00 (17/17h)
  4. pode mover para mim por favor? Obrigada.
  5. Uma fotinha antes do ciclo. Começo amanhã.
  6. hmm que legal.. quero iniciar o meu logo rsrs.
  7. Obrigada, gostei da sugestão de 17 em 17 hrs. Vou esperar mais cometários para ter certeza de como proceder. conta aí como foi os ganhos desta sua amiga?
  8. Olá, Pretendo fazer um ciclo com a ox, mas estou com duvidas em relação a dosagem, meus comprimidos foram feitos com 20mg cada um, desta forma como eu faço para administrar a mv da droga? tomar 2 de 12 em 12 h ? 40mg dia é muito para mulher? já usei stano injetável, mas foi apenas por 4 semanas. obriggada Detalhes do ciclo: 6 semanas de duração 20mg -40 mg dia (dúvidas) Tpc (Tribulus) Detalhes pessoais: idade: 18 peso:63,00kg meta: qualidade muscular e definição com ganho de mm. tempo de treino : 1 ano e 9 meses circunferência abdominal (abaixo umbigo) :82 cm coxa esquerda relaxada : 53cm circunferência gluteos : 93cm braço esquerdo relaxado : 25 cm ombros largos. deltoides desenvolvidos. Detalhes dieta: café da manhã 3 ovos (2 claras 1 gema) 1 fatia de pão integral/ ou meia tapioca café preto com stevia. lanche manhã 1 banana prata/maça chá verde/chá amora. almoço: 3 colheres arroz integral 50 g cenoura 1 file de frango médio brocolis a vontade lanche tarde 1 iogurte desnatado chá/agua jantar: 1 file de frango médio 3 colheres de arroz integral salada a vontade ceia: albumina 1 taça de gelatina/ ou abacate ----------------------------------------------------------------- Pré treino : 2 caps Bcaa + carboidrato ás vezes é uma banana, meia bata doce. pós treino: 30g de whey. é isso galera. Aceito sugestões pois já estou com a droga em mãos.
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