duken3d

pooo amigo leva a mal n whey por 40 conto ta dificil os wheys mais caros o pessoal ja tao adulterando imagina esse de 40 conto boa sorte na sua caça!

alex tem razao, bcaa na minha opiniao so acima de 10grs, por isso estou optando para o bcaa em po ao inves de capsulas. kda corpo uma sentença!

tipo faço o uso da albumina naturovos tbm e gosto bastante, uso 30 gr a noite antes de dormi e 15gr de manha pra ir trabalhar. recuperaçao ta sendo maneira junto com whey e com bled.

olha estou tomando um da peter food e to gostando muito dos ganhos, claro tem mais um tipo de proteina junto para manutençao do corpo,tomo tbm um blend e albumina antes de dormir ee ao acordar, meus ganhos ta sendo maneiros 4 kgs em 2 meses.

Ola Dra, estou montando minha dieta pra bulking e gostaria de saber se posso usar o macarrão miojo sem aquele temperinho q vem junto. Gostaria de usar ele junto com a batata-doce pra dar um up no carbo. Vc pode me ajudar ?

acabei de adquirir este produto q parece ter boa qualidade , a solubilidade e muito boa se desfez muito rapido sem dar pelotas, alguem ja usou este blend protein e obtiveram ganhos ? informaçoes do produto Conteúdo 2 Kg. Tipo de suplemento Whey Protein Sabor morango Ingredientes proteína Isolada de soja, albumina, proteína isolada do soro do leite, espessante goma guar, minerais (cobre, ferro, iodo, magnésio, molibdênio, selênio e fósforo, potássio e cálcio), vitaminas (B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, C E H e PP), zinco, quelatoarginina,cromoquelato,ortinina e edulcorante sacralose. Aroma idêtinco ao natural de baunilha sem corante. Benefícios do produto - Promove o crescimento da massa muscular e da força, além de contribuir para a recuperação muscular; - Contém proteína de absorção "time release"; - Além de, 09 vitaminas, 11 minerais, Arginina e Ortinina. Sugestões de uso diluir 60g (02 colheres de sopa) do produto em 300 ml de água ou leite. Prazo de garantia 03 meses de garantia legal. Itens inclusos - 01 Blend Protein - 2 kg - Perfect Labs. Destaques Informação Nutricional Porção: 60g (2colheres de sopa) com 300 ml de água Conteúdo: 2 kilos Quantidade VD* por porção Valor Energético 227 g 11% Proteínas 53 g 70% Carboidratos 0 g 0% Gorduras Totais 2 g 4% Fibra ** ** Sódio 150 g 6% Zn 3,84 mg 55% Ca 0 g 0% (*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 KJ. Seus Valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Idade: 20 anos Tempo de Treino: 1 ano Objetivo como o produto: melhoramento do tecido muscular Medida do braço:34 Altura:1.70 Peso: 64 kg

olha sempre fui magro so ganhei um pouco de massa magra sem misterio

vlw carlos vc ta me ajudando bastante obrigado msm

e o tipo de treino recomenda algum? tipo treino abc ja q a recuperaçao vai ser maior posso treinar ab?

ops bf 7 % obs nesse ciclo vai ter muita retençao?

Idade: 20 anos Tempo de Treino: 1 ano Objetivo como o Ciclo: ganho de massa Medida do braço:34 Altura:1.70 Peso: 64 kg BF: 2% Estrutura da TPC: tpc serms 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Estrutura do Ciclo: 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 - 4 Semanas > Dianabol (Landerlan) (40mg por dia) Quantidade de ciclos já feitos:nenhum consigo chegar aos 70kg com esse ciclo?