Machaado
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creatina + whey + bcaa e dilatex | Para perder gordura, o que devo tomar?
um tópico no fórum postou Machaado Tópicos sobre suplementação
Bom dia, faço academia a uns 2 meses e estou tomando creatina + whey + bcaa e dilatex. Estou com 80 kg tenho 1,74 de altura e gostaria de saber se eu tomando termogenico vou perder muita massa magra, tenho muita gordura mas tenho medo de perder muita massa magra, desculpa se estou falando algo muito errado mas eu sou muito leigo nessa área de musculação, gostaria de uma ajuda sobre o que tomar parar perder gordura ou para ganhar mais massa magra. Obrigado
