spyke

e aí galera blz? Gostaria q alguém me desse uma sugestão de ciclo com anantato, se seria uma boa misturar com deca grega ou qual mistura seria apropriada para um bom ciclo............ Valew ...............

no pós treino posso tomar a creatina com dextrose?pois nao comprei glutamina......

brigadão pelas dicas.......valeu galera!!!!!!!!!!!

gostaria da opinião de vcs qnto aos suplementos q tenho........tô tomando da seguinte forma: manhã: albumina+água antes do treino: malto+água pós-treino: dextrose+ água 30min depois:albumina+leite queria saber onde colocaria a creatina, a glutamina e o whey valeu.......