Lucas #17
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LiancePlealay reputou uma resposta no tópico:
Pode-se Tomar Creatina com 3 Meses de Treino?
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Pode-se Tomar Creatina com 3 Meses de Treino?
um tópico no fórum postou Lucas #17 Tópicos sobre suplementação
Eae Galera,esse é meu 1° post no Fórum .. Tenho 16 anos , treino a 3 Meses , com uma boa dieta , treino e descanso.. Quero saber se é cedo ou não para eu começar tomar creatina , o whey protein por enquanto nem vo comprar pois nem tenho condições de compra agora , muito menos de manter todos os meses , agora já a creatina ta muito barato aqui onde moro .. Então Posso tomar ou não ?
