rayssaphf

Vou começar segunda, vou relatando pra vcs e pedindo ajuda, haha. Obrigada pelas informações.

Olá, faço musculação a mais de 1 ano direto, já tomei vários suplementos, mas nunca consigo crescer o quanto eu quero. Vou para academia 5 vezes na semana. Resolvi tomar oxandrolona, tá chegando amanhã. Já pesquisei em vários sites, mas nunca acho um que realmente falem coisas muito concretas. Idade: 20 anos Altura: 1,58 m Peso: 50 Kg Suplementos: - 5 WHEY da Probiótica (40g por dia). - Albumina da Probiótica (20g por dia). - Creatina da Universal (5g por dia). - HMB manipulado (500mg) 2x ao dia. Malho a noite. Oxandrolona: 5g (2x ao dia). Ciclo de 8 semanas. Gostaria da ajuda de vcs sobre a oxandrolona. Quero ganhar massa magra, principalmente perna e bumbum. Essa quantidade pode dar efeitos colaterais? Quais os melhores horários para tomar? Eu tomo até nos dias que não for malhar, tipo sábado e domingo? Na alimentação o que é preciso evitar? Posso continuar comendo carbo normal? Conto com a ajuda de vcs, muito obrigada!!!