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  1. Oi galera. Comprei nutri massa 7000 e proteinato de cálcio. Como devo toma-los? Desde já agradeço TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE
  2. Quando eu tinha 14 anos eu malhei durante 1 ano,parei e voltei faz duas semanas
  3. E ai galera blz.Estou precisando da ajuda de vcs.Tenho 16 anos e estou fazendo musculação,só que não consigo de jeito nenhum aumentar a minha panturrilha,ela é muito pequena.Gostaria que vcs me recomendassem algo.Já até pensei em aplicar bomba local(o q vcs acham?). Desde já agradeço SOMOS FEITOS DE CARNE, MAS TEMOS QUE VIVER COMO SE FOSSEMOS DE FERRO
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