Eai galera, tudo bem?
Então, tava na dúvida de ciclo e finalmente resolvi como faze-lo. Vai ser diana e oxandrolona mesmo.
Oxandrolona:
1-4 30mg por dia
4-6 50mg por dia
Dianabol:
1-4 30mg por dia.
Umas informações minhas:
Altura:1,86
Peso: 89,6kgs(pesei hoje)
Bf:8-9%
Tempo de treino:3 anos e meio
Quantidade de ciclos:0
Minha dieta é basicamente:
9:00- 3claras de ovo, 2 banans, pao integral com peito de peru e leite.
12:00-arroz, feijao, frango e tomate. O prato acaba pesando uns 650g
15:00- frango/ovo e batata doce
18:00-2 bananas e whey
20:00Pre treino-frango e batata doce
21:30- whey, dex, bcaa e creatina
22:00-Macarrao com atum/arroz integral com salmao/3 claras de ovo e alguma carne.
Agora que voltou as aulas, vou mudar um pouco pois vou treinar 7 da manhã, mas os alimentos são esses.
Gostaria da opinião de voces em relação a dosagem e o horário de tomar as caps.
Valeu