L1812
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Quero ganhar peso sou muito magro
tópico respondeu a L1812 no GabrielSilve.15 em Tópicos sobre nutrição
Aproveitando esse topico, para complementar, gostaria de saber se para um iniciante vale a pane fazer bulking, logo de primeira, ou da pra ter resultados com uma dieta equilibrada (nao hipercalorica)
