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Rômim1338434005

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Conquistas de Rômim1338434005

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Po, comecei com a creatina essa semana, tipo fase de saturacao e fiz exame de sangue 3 dias depois... se o medico mandar eu parar, vai ficar na saudade pq nao gastei 60 reais atoa... valeus...
  2. po, postei isso tb e eles(moderadores) nem deram opiniao... po, eu li isso na resvista IstoÉ... fiquei bolado pq gastei 100 reais em 300gr... sera q pra nada??? so pra evitar gripe??? PQP!!!
  3. Po amigo, fez 1 mes hj q to tomando a famosa glutamina da universal, po ganhei 3 kg mas nao sei se foi so a glutamina, ate pq to suplementando junto com a whey e albumina sem contar q to comendo igual a um leao... tipo ganhei 1cm de braco, 1,5 de torax e 1cm de barriga... mas li na revista IstoÉ q a UNB realizou uma pesquisa sobre a glutamina e a creatina e a glutamina nao teve resultados em relacao a ganho de massa mas melhorou o sistema imunologico, ja a creatina obteve ganhos de massa... Alguem viu essa pesquisa??? espero ter ajudado...
  4. po, mais depois de tmar esse monster e ganhar 5kg, o q acontece no mes seguinte??? perde tudo igual as bombas ou mantem o q ganhou???
  5. esses 5kg q podem ser ganhos com o monster vc perde ele depois q acabar de suplementar ou se vc continuar malhando vc vai continuar com ele???
  6. CLEMBUTEROL!!!! VAI TRAVAR E NAO PERDER MASSA MAGRA, ALGUMAS PESSOAS ATE GANHAM MASSA MAGRA COM ELE... PROCURE SABER MAIS NO FORUM, DA UMA PESQUISADA... FALOWWWS
  7. Po, eu tenho 35 frio forcando, tenho 80,5kg e 1,84m... to na merda ainda, tava com 36,5 antes do carnaval so q tive uma contusao e fiquei parado 4 meses, perdi quase tudo q eu ganhei em 1 ano de malhacao, cai de 83 pra 77kg, ja recuperei 3,5kg em 2 meses... meu obejetivo e chegar aos 38cm ate dia 1 de janeiro, tenho 4 meses, se nao der me contento com 37... huahuaha valeu...
  8. Po, alguem sabe se no jockey club do rio tb vende esse pulmonil??? Moro em niteroi e a gavea fica longe pra caramba aqui de casa... tipo alguem sabe o tel ou o nome da loja veterinaria la do jockey clube do rio??? vcs ai de sampa se der pra da uma perguntada pro pessoal do jockey dai se eles tem o tel da loja do rio ia ajudar pra caramba... valeu...
  9. Ae moderadores, o q vcs acham dessa total protein da DNA??? opnem ai... como tomar, etc...
  10. Entao como devo tomar a glutamina??? nao pode tomar com leito nem alimentos proteicos?? da uma dica ae...
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