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Bruna Valle

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Detalhes

  • Gênero
    Feminino
  • Interesses
    crescer.

Musculação

  • Série de Treinamento
    Musculação 3x por semana- Série para hipertrofia, a maioria dos exercios são feitos com 3 series de 12 repetições e carga maxima. <br />MMA- 2 a 3 vezes por semana. Treino 1 hr
  • Suplementação
    Whey protein optimum no pós treino(15g), manipulação pré treino manipulada pela nutri(creatina, beta alanina e maltodextrina, hipercalórico real gainers da universal(20g).
  • Dieta Nutricional
    Minha dieta é feita por nutricionista ortomolecular. Basicamente, consumo proteinas magras, carboidratos de baixo indice glicemico, frutas, legumes, vegetais. Minha dieta é hipercalorica e como de 3 em 3 hrs OU MENOS.
  • Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins
    Vou dar início com ciclo de oxandrolona.

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  • Parceria de Treino
    PARCEIRA de treino

Medidas

  • Altura
    1,66
  • Peso
    50
  • Percentual de Gordura
    08

Conquistas de Bruna Valle

Novato

Novato (1/14)

0

Reputação

  1. Bruna Valle
    Oooooi! Tenho 3 dúvidas 1) Vou ciclar com oxandrolona, tem problema tomar? 2)Como faço pra tomar como chá? 3)Tem cafeína? obrigadaaa

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