Fala rapaziada, humildemente estou iniciando neste fórum para aprimorar os meus conhecimentos.
Gostaria do conselho de todos, sem dúvidas serão bem-vindo .
Sem mais, vamos iniciar o meu tópico.
Tenho 21 anos, treino a 5 anos, sendo 3 anos de experiência, conhecimentos e erros, e 2 anos levados a sério com treino, descanso, dieta e suplementacao.
Nunca ciclei, meus resultados foram com esses anos de experiências. Em baixo deste post vou anexar algumas imagens, e muitos vão pensar, 2 anos e frango deste jeito?
Eu era gordo quando iniciei a academia com 16 anos, tive bons ganhos com essas experiências, fiquei magro e tive um pouco de ganho de massa magra, mais o meu corpo recentemente estabilizou radicalmente.
Meu metabolismo é muito acelerado, eu vou ao banheiro 6x por dia, mudei a minha dieta e passei a comer o dobro, porém estou perdendo o meu abdômen que ralei pra conseguir, quem já foi gordo sabe do que estou falando.
E por questões pessoais eu prefiro ser definido do que retido, mais não quero ser magro definido, preciso de um PUMP no shape, se eu entrar em bulking e mandar hipercalorico pra dentro vou perder todo o trabalho de curtting feito nesses anos.
Não consigo aumentar o meu peso, estou com o mesmo peso a 2/3 anos, deve ser pela dieta curtting que fiz por muito tempo, entrei em bulking a 2 semanas e já criei uma capa de gordura no abdômen e isso me encomoda muito, e por mais incrível que pareça eu perdi peso em bulking, de 55kg e 800 passei pra 55kg e 200, não consigo aumentar minhas medidas também, estabilizei por inteiro!!
Muitos me falam que pela minha idade e tempo de treino deveria mandar um ciclo, pois sou disciplinado e quando entro em uma dieta sigo a risca.
Sem mais prolongas, vou anexas minhas imagens e medidas a baixo.
Peso: 55kg
Altura: 162
Bíceps: 33
Abdômen: 70
Tórax: 90
Cintura: 76
Ombros: 109
Antebraços: 25
Pernas: 33
Coxas: 49
Vale a pena ciclar agora? O que me indicam ?
Todas as sugestões serão bem-vindas, valeu abraço a todos.