nogaroto23
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Pesagem do alimento ( antes ou depois de grelhar )
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Pesagem do alimento ( antes ou depois de grelhar )
tópico respondeu a nogaroto23 no MAROMBATIJUCANO em Tópicos sobre suplementação
Amigo, eu costumo pesar depois de pronto. Em média o frango perde cerca de 25% do peso em água durante o cozimento. Uma dica simples que pode te ajudar é: se você precisa de 100 gr de frango para sua refeição, cozinhe 133 gramas!!! Ai fica legal.
