marombeiro97

sim sim! eu sei so estava pedindo uma ajuda! ate na parte da alimenta{ao so pra eu nao fazer besteira! e eu sei para q serv, eu pesquisei bastante sobre isso !mais nao achei esa comina{ao de suplementos, queria saber se esta certo. estava com medo do meus rins, mais ta bem estou tomando bastante agua, e me alimentando , mais o menos bem

Pse.. eu nao sei, eu to me alimentando bem, mais nao cuanto deveria, bahh eu queria dicas de dieta e tal.. pesquisei bastante, eu me alimento bem, eu ganhei 2,5 kilos 1 mes com esa suplementa{ao sem creatina e sem beta alanina..

pse mais a creatina estou com vontade de tirar, e mais pra frente montar outra comina{ao com ela..

tenho muitos! tenho q montar uma suplementa{ao boa, o vencimento e ate 2015 e algum 2016..

nao tenho, e que eu fui para USA e la e barato! e tenho um grande stock aqui... tenho 17 anos

Entao, estou a 1 mes com essa suplementa{ao eu quero saber se vai sobrecarregar muito meus rins?? e que devo fazer, ou mudar minha suplemnta{ao, tomo muita agua valeu,