Ola .. Meu Nome é Thiago Tenho 22 anos .. tenho 1.91 de altuura peso 80 kilos e sou a pessoa mais descontente com o corpo que existe ... faço dieta ... Malho ... nao como porcarias mais nada disso pra mim parece que adianta . Estou desesperado .. Trabalho como modelo e quando tenho que tirar a camisa perco o trabalho pois acredito ser um '' falso magro ''
Vamos ao meu relato.
Malho a algum tempo ja a quase um ano ... meu Torax é SECO .. só tenho osso e Mamilo ( alem de ser feio pra burro ) sem definição , as vezes parece que é um maior que o outro. aquelas Tetinhas acesas me deixa muito pra baixo . meu abdomen nao tem DEFINIÇÃO NENHUMA ao contrario .. tem uma gordura la TENEBROSA .. eu ja tomei termogenicos e virei uma CAVEIRA .. uma caveira com barriga .. como pode ? e os lados ainda da pra segurar com a mão .. como se fosse uma '' pele '' .. Minhas pernas eram Gordas ( nao sei como pode ter 80 kilos e achar gordura em tudo ) pois é eu achei em mim . minhas pernas eram Grandes e gordas , uma coxa enorme .. perdi peso agora elas estao Flacidas .. uso 40 ..
quanto a Minha alimentação:
eu de manha como Torradas .. leite desnatado nescafé e adocante .. depois de tres horas como uma fruta a meio dia aumoço ( arroz integral feijao e geralmente file de frango ou ovo cozido ) depois de tres horas uma fruta ou uma barra de cereais ( a que presta sem chocolate sem nada de 7 castanhas da h2O ) depois chego em casa tomo cafe ( o mesmo que da manha ) depois vou malhar ** MALHAR ** eu nao tenho força .. meus Braços sao secos e sem definição levanto a camisa e me sinto barrigudo .. cara como odeio isso . como carbo como batata doce e bastante file de Frango .. nao sei se estou equivocado com alimentação . quem me ve diz que estou magro mais só eu sei como me vejo quando levanto a camisa ... o que eu posso fazer ? De verdade .. eu estou muito Zuado com essa situação .. ando até sem pique pra ir malhar .. alguem pode me ajudar ? estou desesperado . Sou Pobre e nao tenho dinheiro para contratar um personal .. Obrigado.