Bom dia pessoal, tudo bem?
Decidi começar a fazer academia a uns 20 dias atrás. Porém, meu professor disse que o resultado que quero alcançar, sem ajuda de alguns suplementos vai demorar e MUITO!
Tenho 1.62 de altura e 60 kg, só que meu nível de gordura corporal é absurdo....
Vou colocar aqui as indicações, sou intolerante a LACTOSE:
BCAA 4g por dia;
Whey (CARNE) em média 25g por dia;
Waxy Maize em média 30g por dia;
Termogênico SUPER HD, 2 caps. por dia.
O que vocês acham?
Preciso também de idéias de dietas bacanas.... Tomo detox todos os dias pela manhã em jejum....
Obrigada galera!
Até!!!!