matheus ed física

valeu Emmanuel, na real as dificuldades nos deixam mais fortes, vou abrir o relato aqui sim, to estudando uma maneira de fazer uma boa divisão dos treinos, atualmente to no abcde: a - peito b - costas c - quadríceps d - braço e- deltoide Abraço

Peguei a base da tua dieta que li em um relato (irado) que li teu , inclui alguns alimentos , vou tentar comer mais da quantidade que está ali, vou começar na segunda, os alimentos da dieta já estão na mão, a TPC e a proteção intra treino já estão na mão tbm, sábado eu pego as testo. To ansioso, vai ser o 1 ciclo, quero fazer tudo da melhor maneira para ter bons resultados, mesmo sabendo que as dosangens não são dos protocolos normais acho que vai ser bom, se tiver alguma colocação a fazer será muito útil. Como tá a tua situação do problema do estomago? Espero que esteja td ok!! Abraço

É isso aí que o ynjm falou, nesse "mundo" tu tem que matar um leão por dia e se adaptar, passa por cima dessa dificuldade de se alimentar de manhã e põe comida pra dentro, o suplemento tu encaixa depois que tua dieta estiver pronta. Bora guerreiro, bons treinos

blz Emmanuel, obrigado pela atenção de vcs, vou ver se consigo pegar depo na farmácia ao invés de dura, vou usar uma testo só, avaliem o protocolo por favor: 1-8 250 mg raloxifeno 20 mg dia TPC 1-4 40 mg tamox, 1.000ui vit e 4-6 20 mg tamox Dieta DESJEJUM: 01 COPO DÁGUA 01 COLHER DE AZEITE DE OLIVA 100GR AVEIA (FARELO DE AVEIA) 100GR BANANA 60GR WHEY 200ML LEITE 03 CLARAS DE OVO 5GR BCAA LANCHE 100GR AVEIA 100GR BANANA 60GR WHEY 60 GR ALBUMINA 200ML LEITE ALMOÇO: 280GR ARROZ 230GR FRANGO CARNE OU PEIXE 200GR FEIJÃO SUCO DE LIMÃO NATURAL 1/2 ABACATE COM LIMÃO PRE TREINO: 250GR BATATA DOCE 230GR FRANGO 3 CLARAS DE OVO SUCO DE LIMÃO NATURAL POS LIQUIDO: 70GR WAXY MAIZE 60GR WHEY 5GR BCAA, POS SOLIDO: 350GR BATATA DOCE 250GR CARNE 200GR FEIJÃO 03 CLARAS DE OVO 200GR SUCO DE LIMÃO OU LARANJA (VOU MUDANDO A FRUTA) CEIA: 200ML LEITE 60GR WHEY 60 GR ALBUMINA 3 CLARAS DE OVO 5GR BCAA BASTANTE ÁGUA.

blz Mestre, vou fazer o protocolo só de Dura mesmo, me esclareceram muita coisa já, se tiverem mais colocações estamos aí, valeu.

a idéia de usar as duas é para diminuir os colaterais, pois posso evitar um grande acúmulo de hormônios com o uso da dura, e o cipio iria demorar mais para fazer efeito e eu teria que esticar o ciclo. Usando as duas acredito que não terei muito acúmulo de hormônio. Por favor, se eu estiver errado me desculpem e me corrijam. Vou usar o raloxifeno intra como o Emmanuel falou. Usarei o tamox na tpc junto com vit e. Vou fazer a primeira aplicação amanhã e vou relatar , só vou aguardar a opinião de vcs quanto ao uso das duas testo, dependendo da opinião de vcs eu mudo o protocolo. Obrigado

ok mestre, obrigado

Mestre, o tópico foi removido? Se não, vou aguardar opiniões sobre o protocolo e esperar o Emmanuel falar um pouco mais sobre o assunto!! valeu.

Obrigado Emmanuel, vou pesquisar mais sobre o raloxifeno, nunca tinha visto nenhum relato no seu uso para prevenção de gineco, sei que ele é indicado para osteoporose, se não for pedir muito gostaria que tu compartilhasse mais sobre esse assunto, tipo, dosagem intra ciclo, usar ele até o último dia da meia vida do anabol usado, e em seguida começar com a tpc. Vou fazer o seguinte protocolo: 1 - 4 semanas 250 mg Durateston 4 - 8 semanas 200 mg Deposteron TPC vou usar tamoxifeno........vit E tbm, o que acha? Vou fazer uma aplicação por semana,

Blz Mestre, vou pensar melhor no assunto, vou aguardar mais opiniões sim, mas se decidir fazer o ciclo acho que vou começar com esse protocolo, tenho tudo pronto, dieta, treino, tpc, vou aguardar mais opiniões sim!! Valeu por enquanto!!

ok, obrigado por enquanto, o certo mesmo é ir a um endócrino e ver como estão meus níceis de testo e ver o que ele me diz, já fiz uma vez a 2 anos atrás e meus níveis estavam baixos, mas na época o médico disse que não era necesário, até acho que tive uma mudança boa no shape, mas sabem como é, nunca estamos satisfeitos, queremos sempre melhorar e acho que tá na hora de uma experiencia com um ciclo. Como será meu primeiro tenho receio em fazer o protocolo normal de 2 aplicações na semana, os colaterais ainda me travam um pouco. O que vcs acham de uma por semana, pesquisei sobre tamoxifeno e ele tomado durante o ciclo pode conter os ganhos, confere?

Postei no lugar errado? Se sim, me desculpem e me ajudem a colocar no lugar certo, se não aguardo opiniões da galera. Abraço

Nome: Matheus Idade:33 Altura:1,76 Peso:80 Bf: 13 Boa tarde, preciso da ajuda e opiniões de vcs, tenho 7 anos de treino, comecei a treinar com 26 anos(tarde), pesando 62 kg, em janeiro do ano passado cheguei aos 101 kg, pouca definição com bastante retenção de líquidos e com o bf em 29, de janeiro até julho baixei o peso e o bf conforme informei acima, nesse tempo de treino já fiz várias dietas de bulking sujo, no momento estou de dieta de cutting e consegui alcançar bons resultados com a perda de gordura e definição, sempre suplementei com o básico, nos dias de hj adicionei l carnitina para ajudar a baixar o bf. Já testei todos os tipos de treinos, não me adaptei ao fullbody e nem ao fst-7, pra mim tem que ser o ABC2x, tenho um stúdio de treinamento funcional e atualmente estou treinando lá. Até hj nunca fiz uso de anabolizantes, acredito que a pessoa pode sim conseguir obter bons resultados no início do treinamento com uma boa combinação de treino, dieta e descanço, não bebo a 6 anos, hj estou mudando de idéia devido ao meu tempo de treino e devido a minha idade, a partir dos 30 começamos a ter perdas em relação aos níveis de testosterona no corpo, li várias matérias em relação a isso, principalmente de um médico chamado Victor Sorrentino sobre o tratamento com testosterona na dose terapeutica. Minha dúvida é se alguém já fez o uso na dose terapeutica e teve resultados, a meia vida da Dura é de 21 dias, e o intervalo para tomar seria de 14 dias, uma aplicação a cada duas semanas, será que dá algum resultado?