Klash
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Cida Sampaio reputou uma resposta no tópico:
Tomar creatina junto com whey
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Sim, pós treino. Obrigado pelo ajuda!
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Klash reputou uma resposta no tópico:
Tomar creatina junto com whey
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LiancePlealay reputou uma resposta no tópico:
Tomar creatina junto com whey
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Olá a todos! Meu shake de whey é 150ml água de coco + 2 scoop de whey Posso misturar no mesmo shake, 3g de creatina? Não tenho malto ou dextrose pra tomar junto, qual alimento posso comer para substituir? Obrigado pela ajuda!
