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altino filho

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  1. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: O que é melhor pra se perder peso? Oxandrolona ou Stanozolol?
  2. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: O que é melhor pra se perder peso? Oxandrolona ou Stanozolol?
  3. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: O que é melhor pra se perder peso? Oxandrolona ou Stanozolol?
  4. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: O que é melhor pra se perder peso? Oxandrolona ou Stanozolol?
  5. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: O que é melhor pra se perder peso? Oxandrolona ou Stanozolol?
  6. Alice Oliveira S. começou a seguir altino filho
  7. altino filho
    boa noite sim perdi perdi medidas tava usando 48 agora to usando 44 perdi 12 kilos em 4 meses mais agora deu uma parada cheguei nos 94 e travo ai meu treino e das 18:30 as 20:30 em media 40 minuto de musculação 40 minutos de esteira e depois faço abdominal dia sim dia nao ok vo tira o leite e cafe o que adiciono no lugar de cafe da manha
  8. altino filho
    como 3 pedaco de batata doce e um ovo de pre treino e uhc pre treino
  9. altino filho
    cafe da manha as 7 1 copo de leite fresco duas torradas integral um ovo cozido lanche da manha as 9 1 laranja almoço as 11 uma concha de feijo um bife grelhado e repolho cru sem sal sem nada lanche da tarde as 4 2 fatia de pao integral janta as 8 dois ovo cozinho e uma salada como bolacha de sal durante o dia pra ir enganando a fome to com essa dieta mais ou menos dois meses treino 5 vezes por semana musculaçao tres vez por semana esteira todos os dia
  10. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: O que é melhor pra se perder peso? Oxandrolona ou Stanozolol?
  11. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: O que é melhor pra se perder peso? Oxandrolona ou Stanozolol?
  12. altino filho
    qual seria uma boa dieta para pode começar com umas 1,400 calorias
  13. altino filho
    boa noite sou novo no site minha duvida e sobre o melhor ciclo pra perde gordura tenho 1,81 peso 95 idade 28 gostaria de uma dieta boa e saber qual o melhor ciclo pra eu perde uhs 10 kilos faco academia todos os dias a um ano segunda quarta e sexta faco uma hora de musculação e uma hora de esteira terça e quinta so musculação qual ciclo devo usar ciclo Oxandrolona ou ciclo Stanozolol

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