Nossaaaa! Fiquei super interessada, eu tenho uma hérnia tbm a minha é acima do umbigo, achei q fosse umbilical mais depois o médico disse q é ingnal eu nasci com ela e nunca tinha sentido nada! O fato é q agora após uma dorzinha fui no medico e ele tbm me proibiu de fazer musculação, mais estou desesperada será q tenho mesmo q ficar sem malhar até a cirurgia? Agora To começando a tomar creatina e To fazendo uns exercícios na praia, será q isso vai me ajudar pelo menos a manter?