RGRM

So uma correção: 1cm³ corresponde a 1ml e não a 100

Doi qdo eu estico.....sei lá, parece que vai "rasgar" o musculo

Eu pago 30 aki perto de casa.....So tomo 3 colheres no pré-treino...acho um bom jeito de tomar

Valeu vitz.... Deixa eu te perguntar uma coisa.....Qdo faço abdominal na prancha inclinada(ou infra no solo) sinto uma dor forte(principalmente no movimento excentrico do exercicio) na região abdominal(mais na parte bem inferior dele, proximo a pelvis).. O que pode ser^^

Tbm acho a barra fixa mto boa..Mas outro exercicio que eu gosto(e prefiro do que o pulley no cabo) é o Pulley Articulado(akele que vc coloca as anilhas)...Faço puxando na frente e pega mto...Alguem curte esse tbm??

Sou de SP Será que é isso mesmo Vitz???Hj eu ja quase não sinto dor, so qdo estico mto forte o braço..

No treino de Jiu-Jitsu, eu tomei um arm-lock e demorei pra bater..Não chegou a estalar o cotovelo, mas tava uma dor forte pra estender o braço. Hj(2 dias depois) a dor é bem mais fraca e so sinto mesmo quando estico o braço bem forte(tipo, pra contrair o triceps). A dor é bem na ponta do cotovelo mesmo O que devo fazer vitz??Não sinto mais dores em movimentos normais e etc..so quero saber por causa do jiu e do treino de triceps, onde tenho que forçar mais o cotovelo!

Pago R$30 no 2222 da Optimun. Logo, prefiro ficar com ele So tomo 3 colheres antes do treino, rende bastante ate

Pulso é ruim mesmo..eu tenho 34 de antebraço(bem fino) e 18cm de pulso.....mo merda.

Rosca punho e etc...pegam o antebraço. O pulso é foda de crescer..eu tbm tenho pulso fino, mo merda!

E vc acha que a Trio tem menos carbo que proteina????Eu não sei, pq não vi a tabela dela.. agora meu, se vc quer substituir um lanche é bom a barra ter bastante carbo....

Essa da Nutrilatina deve ser facada, como todos os outros produtos dela. Me decepcionei!!!Achei que esta AGE iria vir com produtos de qualidade e por preços bons, mas não!!Tudo mto caro.. eu curto a ProteinBar da Nutrisport....pago 55 reais em uma caixa com 24 e tem 14g de proteina e é mto gostosa(sabores coco, chocolate, morango e banana)

Ruim é apelido!!!!! Mas pega nada meu, eu jogo 2 colheres de proteina isolada de soja e 2 de albumina e mando pra dentro!!!!!Se nem sente, é se escovar o dente depois pra não ficar akele gosto hauahauh e ta blz!!!

É isso mesmo meu. A da Universal da 44 conto aki perto. Para quem interessar é em uma loja que chama Life Nutrition na Av. Cupecê. So não gosto do preço da Whey da Optimum de la, da R$80!!!!!!Esta creatina da Universal é boa??Ja usei a da Prolab e não gostei mto, queria experimentar essa agora. Meu com 90 conto eu comprava: Albumina(R$20), Malto(R$10), Whey(R$60) e ficava com esta suplementação

A da Universal é boa??Quero ver se tomo essa pq ta 44 conto aki a de 300gr